건강하고 행복한 노후생활
안녕하세요...
오늘 수업은 체육프로그램 입니다.
처음에는 맨손 체조입니다.
운동없이 활동을 하시다가 근육이라도 놀라면 큰일이지요.
이젠 본격적인 수업입니다.
자그마한 컵 쌓기 해보시다가 이렇게 큰걸 보니 저랑 어르신들
모두 깜짝 놀랐어요.
한분한분씩 개인적으로 쌓구요.마무리 후 한컷~~~
다음은 두분씩 편을 지어 경쟁적으로 합니다.
더하고 싶으시지만 키가 닿지않는 관계로 여기까지~~~
쌓으면서 웃음꽃이 피어나고 쌓은게 쓰러지면서 또 웃음꽃이 활짝~~
어르신들 웃음꽃에 저희들 마음속에도 행복꽃이 핍니다.
높이높이 쌓으면서 경쟁심도 생기고
자연스러운 스트레칭이 됩니다.
더운 여름이라고 운동을 안하시면 더 덥고 쉽게 지친답니다.
더운 여름을 이기는 체력!!!
저희 센터와 함께 하신다면 가능하십니다.
노인전문 치매전문 덕양노인주간보호 센터였습니다.